Take your time for yoga

– your soul and body will feel free –

Take your time for yoga

your soul and body will feel free!

Herzlich Willkommen in meiner Welt für Yoga & Ergotherapie

Schön, dass Du da bist!

Möchtest Du dich in deinem Alltag beweglicher, gesünder, motivierter und voller Energie fühlen?
Bist Du bereit, deine Komfort Zone zu verlassen und die Vielfältigkeit des Yoga kennenzulernen?
Dann bist Du hier genau richtig!
Nimm Dir gerne die Zeit, um mich und meine Arbeit, eine Kombination der Philosophie von Yoga & Ergotherapie, ganz in Ruhe kennenzulernen…

Ich freue mich auf Dich!
– Namasté –

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NEWS:

So, 26.02.23 von 16 – 19 Uhr: DAY RETREAT YOGA & BREATHWORK

Ab März 2023 – 5 Wochen Kurs: Yoga mit Baby jeden Freitag

Ab April 2023 – Sunshine Morning Yoga: regelmäßig jeden Montag

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- Yoga Kurse, Personal Yoga, Massagen & Ergotherapie für deinen Alltag -

Power Yoga

– kraftvoll & energetisierend –

Spüre deine innere Stärke mit dem Fokus auf deine Körperkraft, Balance und dynamischen Bewegungen. Erlaube Dir, über deine körperlichen Grenzen hinaus zuwachsen.

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Sunshine Morning Yoga

– wunderbar für Yoga in der Schwangerschaft –

Finde deine Balance zwischen Kraft und Leichtigkeit mit einem wohltuenden Wechsel zwischen harmonischen mobilisierenden Bewegungen und Entspannung für Körper und Geist.

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Yin Yoga & Pranayama

– beruhigend & entspannend –

Komme zur Ruhe und tanke neue positive Energie mithilfe von Atemtechniken, Meditation und sanften Bewegungen, die sich wie eine Massage für Körper und Geist anfühlen.

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Personal Yoga

– persönlich & individuell –

Erlaube Dir, Dich voll und ganz auf Dich einzulassen! Du entscheidest worin der Fokus in deinem Alltag liegt und ich unterstütze Dich mit all meinem Wissen als Ergotherapeutin & Yoga Lehrerin.

Mehr Info

Kurse / Termine

AN- UND ABMELDUNG: bis 24 Std. vor Kursbeginn möglich
–> Wenn Du dich fest für einen Kurs angemeldet hast und nicht rechtzeitig absagst, wird der Kurs berechnet.
ONLINE KURSE: Du bekommst nach der Session die Zoom Aufzeichnung per Mail geschickt for free (30 Tage online nutzbar)
GUTSCHEINE: für Massagen, Yoga Gruppenkurse & Personal Yoga können gerne via E-Mail (info@yoga-mit-selina.de) oder Yoga Whats App (0176/47002092) erworben werden 🙂

– Namasté –

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Sunshine Morning Yoga

Balance zwischen Kraft und Leichtigkeit mithilfe verschiedener Elementen aus dem Vinyasa & Yin Yoga

Power Yoga

Muskuläre Kräftigung, Ausdauer & ausgiebige Dehnung aller Muskelgruppen mit Elementen aus dem Ashtanga und Hatha Yoga

Yin Yoga & Pranayama

Ruhige Bewegungen, verschiedene Atem- und Meditationstechniken für eine tiefe Entspannung

Personal Yoga

Deine prsönliche Yoga Stunde, welche wir auf Dich individuell abstimmen (mit Elementen aus allen Yogastilen usw.)

Komplette Preisliste

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Mögen alle Lebewesen frei & glücklich sein

Was Ich anbiete

Ganzheitliche Übungen aus dem Bereich der Ergotherapie und der Yoga Asana Praxis können einen wunderbaren Ausgleich für Dich und deine Work-Life-Balance sein. Egal ob am Arbeitsplatz, in deiner Freizeit oder gemeinsam mit Freunden & Familie – Wir finden gemeinsam heraus was am Besten zu deinem Alltag passt, damit Du dich rund um wohl fühlen kannst.

Power Yoga
Yin Yoga & Pranayama
Yin und Yang Yoga

Personal Yoga
Business Yoga
Ergotherapie

Kontakt:

Selina Wolfraum

Yoga Studio

Solingen-Ohligs

Rheinstr. 10 a

42697 Solingen

Tel.: +49 (0)176 47002092

E-Mail: info@yoga-mit-selina.de

Eindrücke aus meinen Yoga Kursen

Egal ob Entspannungstechniken aus dem Yin-Yoga oder kraftvolle, körperlich fordernde Sequenzen aus dem Hatha-Yoga, du wirst mit der Zeit herausfinden, was sich für dich richtig und echt anfühlt!