Take your time for yoga

– your soul and body will feel free –

Take your time for yoga

your soul and body will feel free!

Specials & News

Herzlich Willkommen in meiner Welt für Yoga & Ergotherapie

Schön, dass Du da bist!

Möchtest Du dich in deinem Alltag beweglicher, gesünder, motivierter und voller Energie fühlen?
Bist Du bereit, deine Komfort Zone zu verlassen und die Vielfältigkeit des Yoga kennenzulernen?
Dann bist Du hier genau richtig!
Nimm Dir gerne die Zeit, um mich und meine Arbeit, eine Kombination der Philosophie von Yoga & Ergotherapie, ganz in Ruhe kennenzulernen…

Ich freue mich auf Dich!
– Namasté –

- Yoga Kurse, Massagen & Ergotherapie für deinen Alltag -

Power Yoga

– kraftvoll & energetisierend –

Spüre deine innere Stärke mit dem Fokus auf deine Körperkraft, Balance und dynamischen Bewegungen. Erlaube Dir, über deine körperlichen Grenzen hinaus zuwachsen.

Yoga mit Baby

– achtsame Zeit für Dich und dein Kind  –

Finde deine Balance zwischen Kraft und Leichtigkeit mit einem wohltuenden Wechsel zwischen harmonischen mobilisierenden Bewegungen und Entspannung für Körper und Geist.

Yin Yoga & Pranayama

– beruhigend & entspannend –

Komme zur Ruhe und tanke neue positive Energie mithilfe von Atemtechniken, Meditation und sanften Bewegungen, die sich wie eine Massage für Körper und Geist anfühlen.

Personal Yoga

– persönlich & individuell –

Erlaube Dir, Dich voll und ganz auf Dich einzulassen! Du entscheidest worin der Fokus in deinem Alltag liegt und ich unterstütze Dich mit all meinem Wissen als Ergotherapeutin & Yoga Lehrerin.

Kurse / Termine

24 Stunden Absage Regelung für alle Gruppenkurse online & vor Ort (außer Baby Yoga): 

Wenn Du dich fest für einen Kurs angemeldet hast, kannst Du diesen bis 24 Std. vor Kursbeginn über die Website stornieren. Wenn Du nicht innerhalb dieses Zeitraums absagst, wird die Kurs Gebühr berechnet.

 

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Im Zeitraum Di, 27.02. – So, 03.03.2024 finden KEINE Yoga Kurse statt –> kleiner Kurzurlaub 🙂

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März 2024

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Veranstaltungen für März

1st

Keine Veranstaltungen
Veranstaltungen für März

2nd

Keine Veranstaltungen
Veranstaltungen für März

3rd

Keine Veranstaltungen
Veranstaltungen für März

4th

Keine Veranstaltungen
Veranstaltungen für März

5th

Veranstaltungen für März

6th

Veranstaltungen für März

7th

Veranstaltungen für März

8th

Keine Veranstaltungen
Veranstaltungen für März

9th

Keine Veranstaltungen
Veranstaltungen für März

10th

Keine Veranstaltungen
Veranstaltungen für März

11th

Keine Veranstaltungen
Veranstaltungen für März

12th

Veranstaltungen für März

13th

Veranstaltungen für März

14th

Veranstaltungen für März

15th

Keine Veranstaltungen
Veranstaltungen für März

16th

Keine Veranstaltungen
Veranstaltungen für März

17th

Veranstaltungen für März

18th

Keine Veranstaltungen
Veranstaltungen für März

19th

Veranstaltungen für März

20th

Veranstaltungen für März

21st

Veranstaltungen für März

22nd

Keine Veranstaltungen
Veranstaltungen für März

23rd

Keine Veranstaltungen
Veranstaltungen für März

24th

Keine Veranstaltungen
Veranstaltungen für März

25th

Keine Veranstaltungen
Veranstaltungen für März

26th

Veranstaltungen für März

27th

Veranstaltungen für März

28th

Veranstaltungen für März

29th

Keine Veranstaltungen
Veranstaltungen für März

30th

Keine Veranstaltungen
Veranstaltungen für März

31st

Keine Veranstaltungen

Body & soul

Erlaube Dir, die Vielfältigkeit des Yoga kennenzulernen und über Dich hinauszuwachsen

– Yoga for everyone –

Yoga mit Baby
Gemeinsam finden wir eine Balance zwischen Kraft und Leichtigkeit für mehr Achtsamkeit im Alltag mit deinem Kind
Power Yoga
Muskuläre Kräftigung, Ausdauer & ausgiebige Dehnung aller Muskelgruppen mit Elementen aus dem Ashtanga und Hatha Yoga
Yin Yoga & Pranayama
Ruhige Bewegungen, verschiedene Atem- und Meditationstechniken für eine tiefe Entspannung
Personal Yoga
Deine prsönliche Yoga Stunde, welche wir auf Dich individuell abstimmen (mit Elementen aus allen Yogastilen usw.)

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Mögen alle Lebewesen frei & glücklich sein

Was Ich anbiete

Ganzheitliche Übungen aus dem Bereich der Ergotherapie und der Yoga Asana Praxis können einen wunderbaren Ausgleich für Dich und deine Work-Life-Balance sein. Egal ob am Arbeitsplatz, in deiner Freizeit oder gemeinsam mit Freunden & Familie – Wir finden gemeinsam heraus was am Besten zu deinem Alltag passt, damit Du dich rund um wohl fühlen kannst.
  • Power Yoga
  • Yin Yoga & Pranayama
  • Yoga mit Baby
  • Personal Yoga
  • Massagen 
  • Ergotherapie

Kontakt:

Selina Wolfraum

Yoga Studio

Solingen-Höhscheid

Neuenkamper Straße 24

42657 Solingen

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Eindrücke aus meinen Yoga Kursen

Egal ob Entspannungstechniken aus dem Yin-Yoga oder kraftvolle, körperlich fordernde Sequenzen aus dem Hatha-Yoga, du wirst mit der Zeit herausfinden, was sich für dich richtig und echt anfühlt!