Yin Yoga & Pranayama:

Yoga Vertretung mit der lieben Stephie während Selina’s Baby Pause

– beruhigend und entspannend –

Für Yoga Einsteiger, Fortgeschrittene und wunderbar in der Schwangerschaft geeignet 🙂

In dieser ruhigen Yin-Yoga-Stunde darfst du entschleunigen, durchatmen und wieder ganz bei dir ankommen.

Wir praktizieren einfache Übungen, die jede*r mitmachen kann – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Achtsamkeit und Sanftheit dir selbst gegenüber.

Gemeinsam genießen wir die Stille, das Loslassen und tiefe Entspannung.

Stephie stellt sich vor:

Hi ich bin Stephie,

In den kommenden Wochen freue ich mich, den Yin-Yoga-Kurs Donnerstags bei Yoga mit Selina zu vertreten und Euch durch die Stunde zu begleiten.

Mein Herz schlägt für Yoga – seit zehn Jahren ist eine eigene, stetig wachsende Praxis und fester Bestandteil meines Lebens, die mich schließlich zur Ausbildung als Yogalehrerin ins Studio von der lieben Selina geführt hat.

Neben Hatha und Vinyasa gehören auch Inside Flow und Kathona zu meinen besonderen Interessen. Ergänzt wird meine Arbeit durch Reiki, mein Diplom als Sozialpädagogin sowie eine Ausbildung in Coaching und Supervision – so bringe ich ein feines Gespür für Menschen und das, was sie gerade brauchen, mit auf die Matte.

In der Vertretungsstunde erwartet euch Yin Yoga mit Ruhe, Achtsamkeit und viel Herz:

Raum zum Ankommen, tiefes Loslassen und Stille – dabei sollen Spaß, Leichtigkeit und Freude nie zu kurz kommen.
Die Stunde ist für jede und jeden geeignet, ganz gleich ob ihr schon lange übt oder zum ersten Mal dabei seid. Ich freue mich auf Euch und eine schöne gemeinsame Yin Yoga Stunde

Namasté, Stephie