Hatha Bhakti Yoga mit Pranayama (Atemtechniken) mit Frank 

Atmung ist Leben. Bewusste Atmung erzeugt Harmonie und Kraft. Diese Mischung erzeugt Lebenslust.Dieser Workshop möchte dich über die bewusste Atmung in deine Lebensfreude führen, sodass Alltagssorgen und -ängste, vielleicht nur für einen Moment der Lebenslust weichen.

Hatha Music Slow Flow mit Frank 

Die Yogahaltungen (Asanas) in entschleunigter Bewegung zurMusik.
Die Einheit führt dich sanft in eine Bewegungssequenz, welche wir dann zur Musik tanzen.
Ein einzigartiges und manches Mal auch emotionales Erlebnis der eigenen Bewegungen.

Yoga Stil: Vinayasa Hatha Flow

Yin Yoga Session mit Annika & Selina:

In dieser Session liegt der Fokus ganz auf Ausgeglichenheit und Harmonie zwischen Körper und Geist.
Wir lassen uns ganz viel Zeit für Stretching, Atmung und tiefe Entspannung in den einzelnen Asanas.
Zeit zum Abschalten, den Alltag los lassen und neue Energie auftanken.

Dieses Yoga Retreat ist für alle Levels geeignet (Beginner & Fortgeschritten, ebenso wie in der Schwangerschaft)

– Jeder ist herzlich willkommen 🙂