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– Namasté –

Selina

Neben den Einzelkurs Karten biete ich an:

Personal Yoga

Online oder vor Ort möglich.
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10er Karte

Bei dem Kauf einer 10er Karte (online / im Studio) bekommst du einen Kurs geschenkt!

Business Yoga

Business Yoga für die Ausgeglichenheit deiner Mitarbeiter

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23
Februar
10:30 - 11:30
Yoga Studio Solingen-Höhscheid
Neuenkamperstraße 24, 42657 Solingen

Yoga Spacial: Slow Hatha Yoga mit Annika

Slow Hatha mit Annika Dich erwartet eine ruhige, erdende Hatha Yogaeinheit in der Du ganz viel Zeit hast die einzelnen Asanas zu spüren und Deinen Körper besser wahrzunehmen. Wir fließen gemeinsam durch eine sanfte Einheit und beenden die Stunde mit Pranayama und Meditation.   ****************************************************************************************** Special Kurs mit Annika (Physiotherapeutin & Yoga Lehrerin): 19 €… ...

23
Februar
12:00 - 13:00
Yoga Studio Solingen-Höhscheid
Neuenkamperstraße 24, 42657 Solingen

Yoga Spacial: Hatha Yoga mit Annika

Hatha Yoga mit Annika Dich erwartet eine kraftvolle Yogaeinheit für den ganzen Körper. Spüre Deine Energie, Deine Kraft und deinen Körper. Verbinde Dich mit deinem Körper und deiner Atmung und beende die Stunde mit Entspannung und Meditation.   ****************************************************************************************** Special Kurs mit Annika (Physiotherapeutin & Yoga Lehrerin): 19 € p.P.  via Paypal an: info@yourfloow.yoga –>… ...

9
März
10:30 - 11:30
Yoga Studio Solingen-Höhscheid
Neuenkamperstraße 24, 42657 Solingen

Yoga Spacial: Slow Hatha Yoga mit Annika

Slow Hatha mit Annika Dich erwartet eine ruhige, erdende Hatha Yogaeinheit in der Du ganz viel Zeit hast die einzelnen Asanas zu spüren und Deinen Körper besser wahrzunehmen. Wir fließen gemeinsam durch eine sanfte Einheit und beenden die Stunde mit Pranayama und Meditation.   ****************************************************************************************** Special Kurs mit Annika (Physiotherapeutin & Yoga Lehrerin): 19 €… ...

9
März
12:00 - 13:00
Yoga Studio Solingen-Höhscheid
Neuenkamperstraße 24, 42657 Solingen

Yoga Spacial: Hatha Yoga mit Annika

Hatha Yoga mit Annika Dich erwartet eine kraftvolle Yogaeinheit für den ganzen Körper. Spüre Deine Energie, Deine Kraft und deinen Körper. Verbinde Dich mit deinem Körper und deiner Atmung und beende die Stunde mit Entspannung und Meditation.   ****************************************************************************************** Special Kurs mit Annika (Physiotherapeutin & Yoga Lehrerin): 19 € p.P.  via Paypal an: info@yourfloow.yoga –>… ...

18
März
19:15 - 20:30
Yoga Studio Solingen-Höhscheid
Neuenkamperstraße 24, 42657 Solingen

Power Yoga Fortgeschritten (vor Ort)

– kraftvoll und energetisierend  –   Spüre Dich und deinen Körper mit Elementen aus dem Ashtanga und Hatha Yoga. Fokussiere Dich auf eine gesunde Mobilisation, muskuläre Kräftigung und Ausdauer sowie ausgiebige Dehnung aller Muskelgruppen.   Erlaube Dir deine körperlichen Grenzen kennenzulernen und über Dich hinaus zuwachsen.   Gerade wenn Du in deinem Job viel sitzen musst und den großen Drang… ...

20
März
19:00 - 20:00
Yoga Studio Solingen-Höhscheid
Neuenkamperstraße 24, 42657 Solingen

Yin Yoga & Pranayama (vor Ort)

– beruhigend und entspannend – Für Yoga Einsteiger und wunderbar in der Schwangerschaft geeignet 🙂 Komme zur Ruhe und tanke neue positive Energie mithilfe von Atemtechniken, Meditation und sanften Bewegungen, die sich wie eine Massage für Körper und Geist anfühlen. Die Übungen im Yin Yoga werden hauptsächlich sitzend und liegend durchgeführt und ca. 3 – 5 Minuten gehalten. Begleitend durch Musik und… ...

20
März
20:30 - 21:30
Yoga Studio Solingen-Höhscheid
Neuenkamperstraße 24, 42657 Solingen

Power Yoga Beginner (vor Ort)

– kraftvoll und energetisierend  – Für Yoga Einsteiger und auch in der Schwangerschaft geeignet 🙂 Spüre Dich und deinen Körper mit Elementen aus dem Ashtanga und Hatha Yoga. Fokussiere Dich auf eine gesunde Mobilisation, muskuläre Kräftigung und Ausdauer sowie ausgiebige Dehnung aller Muskelgruppen. Lerne die Vielfalt des Yogas kennen, wir starten hier ganz entspannt mit den Basics.   ...

23
März
11:30 - 15:30
Yoga Studio Solingen-Höhscheid
Neuenkamperstraße 24, 42657 Solingen

Yoga Day Retreat mit Annika & Selina: 4 Elemente-Vinyasa Flow

– Yoga Day Retreat: 4 Elemente-Vinyasa Flow –  Erde – Wasser – Feuer – Luft * Sonntag, 23.03.2025  /   11:30 – 15:30 Uhr   /  inkl. Snacks & Getränke * Fließe mit uns gemeinsam durch die 4 Elemente im Yoga und schenke Dir einen kraftvollen, ausgeglichenen Yoga Tag mit leckerem Essen. Das erwartet Dich: ein Urlaubs… ...

25
März
19:15 - 20:30
Yoga Studio Solingen-Höhscheid
Neuenkamperstraße 24, 42657 Solingen

Power Yoga Fortgeschritten (vor Ort)

– kraftvoll und energetisierend  –   Spüre Dich und deinen Körper mit Elementen aus dem Ashtanga und Hatha Yoga. Fokussiere Dich auf eine gesunde Mobilisation, muskuläre Kräftigung und Ausdauer sowie ausgiebige Dehnung aller Muskelgruppen.   Erlaube Dir deine körperlichen Grenzen kennenzulernen und über Dich hinaus zuwachsen.   Gerade wenn Du in deinem Job viel sitzen musst und den großen Drang… ...

27
März
19:00 - 20:00
Yoga Studio Solingen-Höhscheid
Neuenkamperstraße 24, 42657 Solingen

Yin Yoga & Pranayama (vor Ort)

– beruhigend und entspannend – Für Yoga Einsteiger und wunderbar in der Schwangerschaft geeignet 🙂 Komme zur Ruhe und tanke neue positive Energie mithilfe von Atemtechniken, Meditation und sanften Bewegungen, die sich wie eine Massage für Körper und Geist anfühlen. Die Übungen im Yin Yoga werden hauptsächlich sitzend und liegend durchgeführt und ca. 3 – 5 Minuten gehalten. Begleitend durch Musik und… ...

27
März
20:30 - 21:30
Yoga Studio Solingen-Höhscheid
Neuenkamperstraße 24, 42657 Solingen

Power Yoga Beginner (vor Ort)

– kraftvoll und energetisierend  – Für Yoga Einsteiger und auch in der Schwangerschaft geeignet 🙂 Spüre Dich und deinen Körper mit Elementen aus dem Ashtanga und Hatha Yoga. Fokussiere Dich auf eine gesunde Mobilisation, muskuläre Kräftigung und Ausdauer sowie ausgiebige Dehnung aller Muskelgruppen. Lerne die Vielfalt des Yogas kennen, wir starten hier ganz entspannt mit den Basics.   ...

1
April
19:15 - 20:30
Yoga Studio Solingen-Höhscheid
Neuenkamperstraße 24, 42657 Solingen

Power Yoga Fortgeschritten (vor Ort)

– kraftvoll und energetisierend  –   Spüre Dich und deinen Körper mit Elementen aus dem Ashtanga und Hatha Yoga. Fokussiere Dich auf eine gesunde Mobilisation, muskuläre Kräftigung und Ausdauer sowie ausgiebige Dehnung aller Muskelgruppen.   Erlaube Dir deine körperlichen Grenzen kennenzulernen und über Dich hinaus zuwachsen.   Gerade wenn Du in deinem Job viel sitzen musst und den großen Drang… ...

3
April
19:00 - 20:00
Yoga Studio Solingen-Höhscheid
Neuenkamperstraße 24, 42657 Solingen

Yin Yoga & Pranayama (vor Ort)

– beruhigend und entspannend – Für Yoga Einsteiger und wunderbar in der Schwangerschaft geeignet 🙂 Komme zur Ruhe und tanke neue positive Energie mithilfe von Atemtechniken, Meditation und sanften Bewegungen, die sich wie eine Massage für Körper und Geist anfühlen. Die Übungen im Yin Yoga werden hauptsächlich sitzend und liegend durchgeführt und ca. 3 – 5 Minuten gehalten. Begleitend durch Musik und… ...

3
April
20:30 - 21:30
Yoga Studio Solingen-Höhscheid
Neuenkamperstraße 24, 42657 Solingen

Power Yoga Beginner (vor Ort)

– kraftvoll und energetisierend  – Für Yoga Einsteiger und auch in der Schwangerschaft geeignet 🙂 Spüre Dich und deinen Körper mit Elementen aus dem Ashtanga und Hatha Yoga. Fokussiere Dich auf eine gesunde Mobilisation, muskuläre Kräftigung und Ausdauer sowie ausgiebige Dehnung aller Muskelgruppen. Lerne die Vielfalt des Yogas kennen, wir starten hier ganz entspannt mit den Basics.   ...

8
April
19:15 - 20:30
Yoga Studio Solingen-Höhscheid
Neuenkamperstraße 24, 42657 Solingen

Power Yoga Fortgeschritten (vor Ort)

– kraftvoll und energetisierend  –   Spüre Dich und deinen Körper mit Elementen aus dem Ashtanga und Hatha Yoga. Fokussiere Dich auf eine gesunde Mobilisation, muskuläre Kräftigung und Ausdauer sowie ausgiebige Dehnung aller Muskelgruppen.   Erlaube Dir deine körperlichen Grenzen kennenzulernen und über Dich hinaus zuwachsen.   Gerade wenn Du in deinem Job viel sitzen musst und den großen Drang… ...

10
April
19:00 - 20:00
Yoga Studio Solingen-Höhscheid
Neuenkamperstraße 24, 42657 Solingen

Yin Yoga & Pranayama (vor Ort)

– beruhigend und entspannend – Für Yoga Einsteiger und wunderbar in der Schwangerschaft geeignet 🙂 Komme zur Ruhe und tanke neue positive Energie mithilfe von Atemtechniken, Meditation und sanften Bewegungen, die sich wie eine Massage für Körper und Geist anfühlen. Die Übungen im Yin Yoga werden hauptsächlich sitzend und liegend durchgeführt und ca. 3 – 5 Minuten gehalten. Begleitend durch Musik und… ...

10
April
20:30 - 21:30
Yoga Studio Solingen-Höhscheid
Neuenkamperstraße 24, 42657 Solingen

Power Yoga Beginner (vor Ort)

– kraftvoll und energetisierend  – Für Yoga Einsteiger und auch in der Schwangerschaft geeignet 🙂 Spüre Dich und deinen Körper mit Elementen aus dem Ashtanga und Hatha Yoga. Fokussiere Dich auf eine gesunde Mobilisation, muskuläre Kräftigung und Ausdauer sowie ausgiebige Dehnung aller Muskelgruppen. Lerne die Vielfalt des Yogas kennen, wir starten hier ganz entspannt mit den Basics.   ...

15
April
19:15 - 20:30
Yoga Studio Solingen-Höhscheid
Neuenkamperstraße 24, 42657 Solingen

Power Yoga Fortgeschritten (vor Ort)

– kraftvoll und energetisierend  –   Spüre Dich und deinen Körper mit Elementen aus dem Ashtanga und Hatha Yoga. Fokussiere Dich auf eine gesunde Mobilisation, muskuläre Kräftigung und Ausdauer sowie ausgiebige Dehnung aller Muskelgruppen.   Erlaube Dir deine körperlichen Grenzen kennenzulernen und über Dich hinaus zuwachsen.   Gerade wenn Du in deinem Job viel sitzen musst und den großen Drang… ...

17
April
19:00 - 20:00
Yoga Studio Solingen-Höhscheid
Neuenkamperstraße 24, 42657 Solingen

Yin Yoga & Pranayama (vor Ort)

– beruhigend und entspannend – Für Yoga Einsteiger und wunderbar in der Schwangerschaft geeignet 🙂 Komme zur Ruhe und tanke neue positive Energie mithilfe von Atemtechniken, Meditation und sanften Bewegungen, die sich wie eine Massage für Körper und Geist anfühlen. Die Übungen im Yin Yoga werden hauptsächlich sitzend und liegend durchgeführt und ca. 3 – 5 Minuten gehalten. Begleitend durch Musik und… ...

17
April
20:30 - 21:30
Yoga Studio Solingen-Höhscheid
Neuenkamperstraße 24, 42657 Solingen

Power Yoga Beginner (vor Ort)

– kraftvoll und energetisierend  – Für Yoga Einsteiger und auch in der Schwangerschaft geeignet 🙂 Spüre Dich und deinen Körper mit Elementen aus dem Ashtanga und Hatha Yoga. Fokussiere Dich auf eine gesunde Mobilisation, muskuläre Kräftigung und Ausdauer sowie ausgiebige Dehnung aller Muskelgruppen. Lerne die Vielfalt des Yogas kennen, wir starten hier ganz entspannt mit den Basics.   ...

22
April
19:15 - 20:30
Yoga Studio Solingen-Höhscheid
Neuenkamperstraße 24, 42657 Solingen

Power Yoga Fortgeschritten (vor Ort)

– kraftvoll und energetisierend  –   Spüre Dich und deinen Körper mit Elementen aus dem Ashtanga und Hatha Yoga. Fokussiere Dich auf eine gesunde Mobilisation, muskuläre Kräftigung und Ausdauer sowie ausgiebige Dehnung aller Muskelgruppen.   Erlaube Dir deine körperlichen Grenzen kennenzulernen und über Dich hinaus zuwachsen.   Gerade wenn Du in deinem Job viel sitzen musst und den großen Drang… ...

24
April
19:00 - 20:00
Yoga Studio Solingen-Höhscheid
Neuenkamperstraße 24, 42657 Solingen

Yin Yoga & Pranayama (vor Ort)

– beruhigend und entspannend – Für Yoga Einsteiger und wunderbar in der Schwangerschaft geeignet 🙂 Komme zur Ruhe und tanke neue positive Energie mithilfe von Atemtechniken, Meditation und sanften Bewegungen, die sich wie eine Massage für Körper und Geist anfühlen. Die Übungen im Yin Yoga werden hauptsächlich sitzend und liegend durchgeführt und ca. 3 – 5 Minuten gehalten. Begleitend durch Musik und… ...

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Yoga ist deine innere Freiheit, das zu tun was sich für dich gut anfühlt.

Power Yoga

– kraftvoll & energetisierend –

Spüre deine innere Stärke mit dem Fokus auf deine Körperkraft, Balance und dynamischen Bewegungen. Erlaube dir, über deine körperlichen Grenzen hinaus zuwachsen.

Yin und Yang Yoga

– ausgeglichen & fließend –

Finde deine Balance zwischen Kraft und Leichtigkeit mit einem wohltuenden Wechsel zwischen harmonischen mobilisierenden Bewegungen und Entspannung für Körper und Geist.

Yin Yoga & Pranayama

– beruhigend & entspannend –

Komme zur Ruhe und tanke neue positive Energie mithilfe von Atemtechniken, Meditation und sanften Bewegungen, die sich wie eine Massage für Körper und Geist anfühlen.

Personal Yoga

– persönlich & individuell –

Erlaube dir, dich voll und ganz auf Dich einzulassen! Du entscheidest worin der Fokus in deinem Alltag liegt und ich unterstütze dich mit all meinem Wissen als Ergotherapeutin & Yoga Lehrerin.