Yin Yoga & Pranayama:

Yoga Vertretung mit der lieben Aga während Selina’s Baby Pause

– beruhigend und entspannend –

Für Yoga Einsteiger und wunderbar in der Schwangerschaft geeignet 🙂

Komme zur Ruhe und tanke neue positive Energie mithilfe von Pranayama (Atemtechniken), Meditation und sanften Bewegungen, die sich wie eine Massage für Körper und Geist anfühlen.

Die Übungen im Yin Yoga werden hauptsächlich sitzend und liegend durchgeführt und ca. 3 – 5 Minuten gehalten.

Begleitend durch Musik und beruhigende Düfte laden wir hierbei die Langsamkeit ein, um den stressigen Alltag vollständig hinter uns lassen zu können.

Aga stellt sich vor: