Power Yoga Fortgeschritten:

Yoga Vertretung mit der lieben Aga während Selina’s Baby Pause

– kraftvoll und energetisierend  –

Spüre Dich und deinen Körper mit Elementen aus dem Ashtanga und Hatha Yoga.

Fokussiere Dich auf eine gesunde Mobilisation, muskuläre Kräftigung und Ausdauer sowie ausgiebige Dehnung aller Muskelgruppen.

Erlaube Dir deine körperlichen Grenzen kennenzulernen und über Dich hinaus zuwachsen.

Gerade wenn Du in deinem Job viel sitzen musst und den großen Drang nach Bewegung verspürst, werden Dir diese Asanas (Haltungen) zu einem klaren Geist und einem körperlichen Ausgeglichenheitsgefühl verhelfen!

Aga stellt sich vor: