Eine kraftvolle und energetisierende Yoga Session mit Elementen aus dem Hatha und Ashtanga Yoga sowie Atemtechniken für deinen Alltag.

Fokussiere Dich auf eine gesunde Mobilisation, muskuläre Kräftigung und Ausdauer sowie ausgiebige Dehnung aller Muskelgruppen.

Erlaube Dir deine körperlichen Grenzen kennenzulernen und über Dich hinaus zuwachsen.

Gerade wenn Du in deinem Job viel sitzen musst und den großen Drang nach Bewegung verspürst, werden Dir diese Asanas (Haltungen) zu einem klaren Geist und einem körperlichen Ausgeglichenheitsgefühl verhelfen!

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