Liebe Yogis und Yoginis,
die letzten Monate habt ihr meine Schwangerschaft (meines 2. Kindes) in den Yoga Kursen live mitverfolgt.
Mir hat es viel Freude bereitet, all das mit Euch zu teilen und ich danke Euch von Herzen für Eure Unterstützung, euer Verständnis und eure lieben Worte ♡
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Mit einem weinenden und einem lächelnden Auge verabschiede ich mich ab dem 01.07.2026 in meine Baby Pause.
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Da ich zum 1. Mal Mama von 2 Kindern bin, kann ich aktuell noch nicht sagen, ab wann ich wieder regelmäßig im Studio sein werde, sodass die Yoga Kurse, Personal Yoga, Massagen und Ergotherapie dann wie gewohnt stattfinden. Verfolgt gerne auch meinen Whats App Status und Instagram (yogaselina –> https://www.instagram.com/yogaselina?igsh=a3Jia2p5eGNwOGlm), um alle News mitzubekommen – Ich halte Euch auf dem Laufenden 🙂
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BUT GOOD NEWS:
Alle Yoga Gruppenkurse laufen wie gewohnt weiter, da ich 3 ganz wundervolle Yoga Lehrer/innen an meiner Seite habe, die mich mit Herz & Leidenschaft vertreten werden in dieser Zeit.
Noch dazu gibt es 2 weitere Kurse – also mehr Auswahl Angebote für Euch, die wöchentlich oder im 2 Wochen Rhythmus stattfinden im Studio vor Ort und teils auch online via Zoom.
Alle Gruppenkurse, die ihr ab sofort über das Kalender Modul auf der Home Seite einsehen könnt, könnt ihr mit eurer laufenden 10er Karte buchen oder als Drop-in für 19 € / Kurs vor Ort oder 14 € / Kurs online via Zoom.
Wenn Du neu im Studio bist und gerne mal schnuppern möchtest (einmalig 15 € vor Ort oder online einmalig für 10 €), schreib mich sehr gerne per Mail privat an: info@yoga-mit-selina.de ♡
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Ich wünsche Euch allen eine wundervolle Zeit.
Wenn ihr eine laufende 10er Karte habt, erinnert Euch gerne an die Videos, die ihr auf meiner Website kostenlos von mir nutzen könnt 🙂
Ich freue mich sehr, Euch alle nach meiner Baby Pause persönlich wieder zu sehen.
Alles Liebe und Namasté,
eure Selina
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VORSTELLUNG DER YOGA VERTRETUNGS LEHRER/INNEN WÄHREND MEINER BABY PAUSE:
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Agnes Pawlak – Aga:
Yoga Kurse bei mir im Studio:
Dienstags (wöchentlich): Yin Yoga & Pranayama um 20:30 – 21:30 Uhr
Freitags (2 Wochen Rhythmus): Sunshine Morning Yoga um 10 – 11 Uhr
Hej, ich bin Aga – Yogalehrerin, TRE® Providerin und Bodyworkerin. Kurz nach dem Abschluss meiner Yogalehrerausbildung in 2018 hatte sich Yoga bereits zu meiner Hauptbeschäftigung gemausert. Kurze Zeit später traten TRE® (Trauma and Tension Releasing Exercises) und Thai Yoga Massage bereichernd in mein Leben, so dass ich mich auch hier ausbilden ließ und seitdem diese drei Pfeiler zu meinem Herzensbusiness verbinde.
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Ich beschreibe meinen Unterrichtsstil gerne als undogmatisches Hatha Yoga, welches ich gerne mit Vinyasa und Yin-Elementen ergänze. Neben meinen wöchentlichen Kursen die überwiegend in der wunderschönen Solinger Bausmühle – die ich seit Kurzem sogar mein Zuhause nennen darf – stattfinden, gebe ich jedes Jahr auch viele Retreats im In- und Ausland, z.B. in Griechenland, Montenegro und auf meiner Lieblingsinsel Ibiza.
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Meine TRE®-Sitzungen und Thai Yoga Massagen sind natürlich als Einzelsessions buchbar. Darüber hinaus gebe ich aber auch hier fortlaufend Workshops und assistiere einem meiner Lehrer, Tobias Frank, jährlich bei seinen Ausbildungen in der Thai Yoga Massage. Wenn du mehr darüber wissen magst – sprich mich gerne an 🙂
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Auch wenn ich meinen o.g. Hauptwirkungsort (die Bausmühle) sehr liebe, freue ich mich auch jedes Mal, wenn ich an anderen Standorten neuen Menschen begegne, die Yoga als Beitrag zum körperlichem und geistigen Wohlbefinden in ihr Leben integrieren möchten. Deswegen habe ich auch sofort zugesagt, als Selina mich fragte, ob ich sie in ihrer Babypause vertreten möchte.
Es wäre super schön, wenn ich Dir in ihrem Studio diesen Sommer begegnen dürfte.
Bis bald auf der Matte,
Aga
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Alexandra Schönewolf – Alex:
Yoga Kurse bei mir im Studio:
Donnerstags (wöchentlich): Yin Yoga & Pranayama um 18:30 – 19:30 Uhr
und Power Yoga Beginner um 20 – 21 Uhr
Alex auf Instagram:
Hi ich bin Alex,Yoga begleitet mich seit 2016 und ist für mich weit mehr als nur Bewegung – es ist ein Weg, immer wieder bei mir selbst anzukommen. Nach insgesamt zweieinhalb Jahren Yogalehrerinnenausbildung liebe ich es heute, Menschen mit viel Herz, Leichtigkeit und Freude durch ihre Praxis zu begleiten.
Neben meiner Arbeit als Yogalehrerin bin ich Musikerin, Livestreamerin und Veranstaltungssängerin. Musik und Yoga miteinander zu verbinden, fühlt sich für mich ganz natürlich an – deshalb fließt Live-Musik immer wieder in meine Stunden mit ein.
Ich liebe sowohl die ruhigen, meditativen Seiten des Yoga als auch die kraftvollen, lebendigen Momente. Dabei ist mir vor allem eines wichtig: dass du Freude an deiner Praxis entwickeln und kultivieren kannst – ganz ohne Leistungsdruck, in deinem eigenen Tempo und so, wie es sich für dich gut und authentisch anfühlt.
Yoga Kurse, die ich bei Selina im Studio vertrete:
In der ruhigen Yin-Yoga-Stunde darfst du entschleunigen, durchatmen und wieder ganz bei dir ankommen. Wir praktizieren einfache Übungen, die jede*r mitmachen kann – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Achtsamkeit und Sanftheit dir selbst gegenüber. Gemeinsam genießen wir die Stille, das Loslassen und du darfst dich auf einen musikalischen Ausklang mit Live-Musik zur Schlussentspannung freuen.
Die Power Yoga Stunde für Anfänger verbindet sanfte Kräftigung mit bewusster Entspannung. Mit einfachen Übungen, die jede*r im eigenen Maße ausführen kann, stärken wir den Körper und lernen besonders in den herausfordernden Momenten, ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Zum Abschluss erwartet dich eine entspannende Schlussphase mit Live-Musik.
Ich freue mich auf Euch,
Alex
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Dennis Zarniko:
Yoga Kurse bei mir im Studio:
Dienstags (wöchentlich): Power Yoga Fortgeschritten um 19 – 20 Uhr
***Dennis unterrichtet diesen Yoga Kurs hybrid: vor Ort im Studio und Online via Zoom: Wähle deine Lieblings Variante über das Kalender Modul.
Dennis auf Instagram:
https://www.instagram.com/dennismachtyoga?igsh=MTFndmcxdjFwbXg0Yw==
Hey, ich bin Dennis,
Während der Babypause von Selina darf ich diesen Kurs für einige Zeit übernehmen – Eine Aufgabe, über die ich mich sehr freue. Für mich ist das etwas ganz Besonderes, denn genau hier habe ich selbst meine erste Yogastunde erlebt. Umso schöner ist es, euch nun in dieser Zeit auf der Matte begleiten zu dürfen.
In meinen Stunden erwartet euch eine kraftvolle und abwechslungsreiche Yogapraxis mit dynamischen Flows, intensiven Haltepositionen und herausfordernden Asanas. Mir ist wichtig, dass wir gemeinsam an Kraft, Beweglichkeit und Balance arbeiten körperlich genauso wie mental.
Auch wenn der Kurs fordernd ist, steht nicht die perfekte Haltung im Vordergrund, sondern die Freude an der eigenen Entwicklung. Ich möchte einen Raum schaffen, in dem ihr euch ausprobieren, an eure Grenzen herantasten und gleichzeitig bewusst durchatmen könnt.
Mit einer Mischung aus Power Yoga und Hatha Yoga Elementen entstehen Stunden, die euch fordern, stärken und mit neuer Energie in den Alltag zurückschicken.
Yoga begleitet mich inzwischen jeden Tag. Was als Ausgleich zum Alltag begann, ist zu einer echten Leidenschaft geworden. Ich liebe es, Menschen dabei zu begleiten, stärker, beweglicher und gleichzeitig gelassener zu werden.
Ich freue mich darauf, euch während dieser besonderen Zeit begleiten zu dürfen und wünsche Selina eine wundervolle Babypause.
Bis wir uns auf der Matte sehen!
Dennis
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